Page 40 - तुतारी
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बढ़ा आ वजन - चेतावनी ाने र जी. चौधरी
उप बंधक (आई.टी.)
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आलख मेर अनुभव पर आधा रत
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"कछ लोग जीवन म जी वत रहने क लए खाते ह जब क कछ खाने क लए जीते ह" और ायाम क कमी, कछ
हद तक आज क जीवन शैली हो गई ह। ै
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लोग ा पर ान नह द रह ह। लोग को ा क याद तभी आती ह जब उ कसी बीमारी का सामना
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करना पड़ता ह। और वह ृ त तब तक रहती ह जब तक वे बीमारी से बाहर नह नकल पाते ह और उ वह ृ त
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फरसे कवल तभी वा पस आती ह जब वे फर से बीमार हो जाते ह। म भी इस तरह क सोच से अछता नह था।
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मुझे दो साल पहल आईसीयू म भत कराया गया था जब मै डगू से बीमार हो गया था। मेरी टल स कम हो गई
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थ । भल ही हर कोई मेर साथ था, ल कन म अकला था। मेरा शरीर अकल बीमारी से लड़ रहा था। एक चीज जो
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मुझे सता रही थी वह था मेरा ा I जसे म ने अब तक अनदखा कया था। अगर म न समय रहते अपने ा
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का ान रखा होता, तो मुझे आईसीयू म रहने क नौबत नह आती। मै जानता था क रोग तकारक श कतनी
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मह पूण ह, ल कन मुझे पता तब चला जब म खुद बीमार पड़ गया। उस समय, म सोचने पे मजबूर हो गया क
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रोग तकारक श ( तर ा णाली) को बढ़ावा दने क लए ा कया जाना चा हए। मेर टल स गर रही
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थी, मुझे बाहर से खून चढ़ाने क ज रत थी। यह ा कम था जो डॉ र ने मुझे बताया क मेरी शुगर 288 हो गयी
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ह। मेरी मान सकता अभी बगड़ रही थी, और इसक ती ता मुझे महसूस भी हो रही थी। अब अपने जीवन क बाक
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बचे उ क लए शुगर क गो लयां लने क बस वचार से ही मेरा मन अ र हो गया था। म पहल से ही चार वष
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से बी.पी. क गो लयां खा रहा था। यह बीमारी का च ूह ह क जसे भी बीपी होती ह उसे आगे चलक डाय बटीज
हो जाता ह और फर वह दल क बीमारी क तरफ चला जाता ह और म इस च म नह फसना चाहता था, ल कन
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जाने अनजाने म म इस च म फस गया था। यह बलकल उसी तरह से था जैसे अ भम च ूह म आ तो गया
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मगर बहार जानेका रा ा मालम न होने क वजह से मारा गया। मेर दमाग म वचार का का भवंडर मंडरा रहा था
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और आ खरकार चार दन क बाद मेरी ड रपोट अ ी आई और मेर टल स बढ़ गए थे। म डगू से तो बाहर
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नकल गया ल कन मधुमेह क चपेट म आ गया था। अ ताल से जाते-जाते डॉ र ने वजन कम करने क
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नसीहत द डाली ल कन यह नह बताया क कसे। ऐसा इस लए क आपका बढ़ा आ वजन, बढ़ा आ पेट और
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शरीर क अ त र चब आपको बीमार करने क लए ज ेदार होती ह। म समझ गया क डॉ र क श मेरी
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शुगर क ओर इशारा कर रह थे।
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